○○の使い方で球速アップ！下半身の使い方を完全解説！

こんにちは！

まさとです！

今回は、

よく言われる

「下半身の使い方」を

徹底解説していきます。

「下半身って

どうやって使ったらいいの？」

このように

思ってる人が

大半だと思います。

指導者の方も、

「下半身を使って投げろ」

と言うばかり…

正しい下半身の使い方を

教えられないまま

練習してるのは

本当にもったいないです。

なので、

ここでちゃんと理解して

練習に活かしてください！

正しい下半身の使い方が

できるようになれば

・投球時の回転力が上がる

・リリースポイントで体が1番加速する

・変化球のキレが増す

このような

効果が得られます。

逆に

理解していないと、

・棒球が増える

・リリース前で体が1番加速してしまう

・抜け球が多くなる

ということに

なりかねないのです。

特に高校野球では、

1球で試合が

決まってしまいます。

悔いのない

投球をするには、

「下半身の使い方」が

必須になります。

必ずマスターしましょう！

意識すべき点は、

軸足の腰が

ホームベースを向くときに

肩はまだ向かない

ということです。

これは

下半身主導の

投げ方につながります。

腰と胸を順番に

回転させることで、

体のねじれが

大きく生じるため、

投球時の回転力が上がります。

すなわち、

スピード、変化球のキレが

大きく変わるのです！

いきなりは

難しいと思いますから、

グラブ側の手で

開きを抑えると

やりやすいと思います！

まとめると、

腰が先に回り、

あとから肩が付いてくる。

これが

正しい下半身の使い方を

したときの状態です。

もちろん

シャドーピッチングでも

効果はあります。

今すぐ、

タオルをもって外に行きましょう！

今回は、ここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！