「え!?球速上がってる！」 「115km/h→130km/h!?」 「最後はお前に任せたぞ」 同級生の球速と比較して 「俺ってセンスないんだな...」 と、自分が惨めだったまさとが 身長168cmでも 3ヶ月で球速を15km/h 上げ、試合で大活躍！ 正しいカラダの使い方のための …

こんにちは！ まさとです。 今回は、 下手な人のほうが 優れているものを お話していきます。 これは、 下手だった僕が 技術でかなわなくても エースになれた方法です。 エースってどういう人が なるかというと、 勝てる投手ですよね。 勝つ確率が高い投手が…

こんにちは！ まさとです！ いきなりですが、 「成長」って難しいですよね。 何か新しいことに チャレンジしても、 苦悩の連続… うまく行かないなんてことは 当たり前で、 やる気も損なわれていく日々。 このままじゃ、 何もないまま引退を 迎えてしまう。 …

こんにちは！ まさとです。 今回は、 登板前に必ず チェックするポイントを お話していきます！ 登板前のブルペンで 投球練習をしてから、 「今日、調子悪いなぁ」 ということ、 ありませんか？ そこで初めて 調子が悪いことを知って 急に焦りと緊張で 不安…

こんにちは！ まさとです！ 今回は、 よく言われる 「下半身の使い方」を 徹底解説していきます。 「下半身って どうやって使ったらいいの？」 このように 思ってる人が 大半だと思います。 指導者の方も、 「下半身を使って投げろ」 と言うばかり… 正しい下…

こんにちは！ まさとです。 突然ですが、、、 いつも走り込みをしている、 長距離走は速くて、 投げ込みもしているし、 体力もある。 だけど、 試合になるとすぐ疲れる選手 いませんか？ これって実は、 体力は体力でも ゲーム体力が 無いからなんです。 こ…

こんにちは！ まさとです。 今回は 理想の投球フォーム についてお話しします。 「フォームが悪いなぁ」 なんて言われて、 「じゃぁ、理想のフォームってなに？」 と、 思ったことがある人 多いと思います。 実は、 僕もそうでした。 育ってきた環境や 体の…

こんにちは！ まさとです。 突然ですが、 「何の練習をやればいいんだろう？」 そう 思ったことはありませんか？ 僕は何回もあります。 特に、 スランプの時や、 成長を感じられない時 によく思っていました。 「何をやっても手ごたえがない」 「色々な練習…

こんにちは！ まさとです。 今回は 下半身が使えるようになる トレーニングについて お話しします！ 「スピードを出すには下半身だ」 よく言われませんか？ 僕もよく言われてきました。 そうしてやらされたのは ラントレ でした。 確かに大事なのはわかる。 …

こんにちは！ まさとです。 今回は、野球部あるあるのトレーニング 「ランメニュー」についてお話しします。 冬になると増えてくる走り込み。 「意味あんのかよ…」 そう思いますよね、 僕もそう感じてました。 体育の持久走のタイムが 速くなるだけ なんて思…

こんにちは！ まさとです。 今回は 「キャッチボール」で 3倍効果が出る方法を お話します。 まず、 あなたはキャッチボールを どのような意識で していますか？ 「なんとなく」 やっていませんか？ 僕も高校のときは、 形だけで 「ただ投げるだけ」 のキャ…

こんにちは！ まさとです。 突然ですが、 あなたは、今日 歩きましたか？ たぶん 歩いてますよね（笑） なんでこんなこと 聞いたかというと、、、 実は… 「歩く」だけで 野球が上手くなります！！！！ 詳しくお話しすると、 投球時、片足で立った時に安定す…

こんにちは！ まさとです。 今回は、 姿勢改善のための「筋トレ」を お話していきます！ 当たり前ですが、 現役球児のあなたは 「筋トレ」 したことあると思います。 しかし、 姿勢を改善するために やってましたか？ 意外と 考えてなかったのではないでしょ…

こんにちは！ まさとです。 今回は、 野球人なら欠かせない 姿勢改善「ストレッチ」 を紹介します。 この記事を読むことで 今まで何となく行っていた 「ストレッチ」が 格段に結果として現れます！ 必ず、 覚醒のキッカケになることでしょう。 逆に、読まな…

こんにちは！ まさとです。 当然ですが、 投手として1番大事なものは何ですか？ 剛速球でしょうか？ 正確なコントロールでしょうか？ 強靭なメンタルでしょうか？ 実は… 全部違います！！！！ 僕も、 現役の時はもちろんこれらを追い求めてやってきました。 …

こんにちは！ まさとです。 今回は、 野球をやっている人なら 誰もが経験したことのある 「スランプ」 の脱却方法について 話していきます。 想像してみてください。 最後の夏の大会前、、、 メンバー決めの試合前、、、 スランプになったら 怖くないですか…

こんにちは！ まさとです。 現役の球児さんへ。 監督の顔色気にして 野球してないですか？ 僕の高校時代は ずっとミスした事を言う監督で 常に監督の顔色を伺って プレーしてきました。 共感する球児も 多いかと思います（笑） ただ、これだけは言わせてくだ…

こんにちは！ まさとです。 いきなりですが、、、 筋トレしすぎてませんか？？？ 筋肉がないから スピードが出ないんだ。 僕はそういう指導をされてましたし、 僕もそう思ってました。 多少はあってるかもしれません。 ですが、 筋肉でスピード上がるなら ボ…

こんにちは！ まさとです。 まず最初に結論から。 成長するコツは どれだけサボれるか！！！ これです。 これ何のための練習？？ 意味あるの？？ その気持ちめちゃくちゃ分かります。 むしろ、 こう思っている球児のほうが 多いのではないでしょうか。 そう…

こんにちは！ まさとです。 突然ですが、、、 練習は真面目にやっている。 自主練もしている。 向上心はあるのに いくらやっても変わらない。 こんな経験ありませんか？ 特に、 周りのチームメイトたちと 同じ練習をやっているのに、、、 自分だけ「変わらな…

こんにちは！ まさとです！ 突然ですが、 「豪速球投げてみたいなあ。」 「あんなストレート投げれたら楽しいだろうなあ。」 と思ったことありませんか？ 僕はずっと思っていました。 投手をやる上で 「球速」って 気になりますよね。 低身長で、コントロー…

こんにちは！まさとです。 今日は僕の経歴についてお話しします。 僕は小学校から9年間野球をやっていて、 野球大好き少年でした。 少年野球ではエースでキャプテン、 ボーイズリーグでは県３位になり、 高校でも甲子園を目指して、 部員100人越えの強豪チー…