こんにちは！ まさとです。 今回は、 姿勢改善のための「筋トレ」を お話していきます！ 当たり前ですが、 現役球児のあなたは 「筋トレ」 したことあると思います。 しかし、 姿勢を改善するために やってましたか？ 意外と 考えてなかったのではないでしょ…

こんにちは！ まさとです。 今回は、 野球人なら欠かせない 姿勢改善「ストレッチ」 を紹介します。 この記事を読むことで 今まで何となく行っていた 「ストレッチ」が 格段に結果として現れます！ 必ず、 覚醒のキッカケになることでしょう。 逆に、読まな…

こんにちは！ まさとです。 当然ですが、 投手として1番大事なものは何ですか？ 剛速球でしょうか？ 正確なコントロールでしょうか？ 強靭なメンタルでしょうか？ 実は… 全部違います！！！！ 僕も、 現役の時はもちろんこれらを追い求めてやってきました。 …

こんにちは！ まさとです。 今回は、 野球をやっている人なら 誰もが経験したことのある 「スランプ」 の脱却方法について 話していきます。 想像してみてください。 最後の夏の大会前、、、 メンバー決めの試合前、、、 スランプになったら 怖くないですか…

こんにちは！ まさとです。 現役の球児さんへ。 監督の顔色気にして 野球してないですか？ 僕の高校時代は ずっとミスした事を言う監督で 常に監督の顔色を伺って プレーしてきました。 共感する球児も 多いかと思います（笑） ただ、これだけは言わせてくだ…

こんにちは！ まさとです。 いきなりですが、、、 筋トレしすぎてませんか？？？ 筋肉がないから スピードが出ないんだ。 僕はそういう指導をされてましたし、 僕もそう思ってました。 多少はあってるかもしれません。 ですが、 筋肉でスピード上がるなら ボ…